Te zajęcia skierowane są przede wszystkim dla osób, które chcą zharmonizować pięć elementów w swoim ciele, wykorzystując techniki QiGongu buddyjskiego.
Na początku zajmujemy się rozluźnianiem całego kręgosłupa, w celu pozbycia się blokad, a także aby polepszyć przepływ energii w naszym ciele. Następnie używamy wibracji własnego głosu i medytacyjnych płynnych ruchów, aby uwolnić stres, kultywować witalność i okiełznać siły żywiołów ziemi, powietrza, ognia, wody i przestrzeni, która odpowiada naszemu systemowi ciała.
Zajęcia kończymy pięknym ruchem zabezpieczającym nas od negatywnej energii z zewnątrz.
(ćwiczymy na siedząco na krześle)
- Korzyści możliwe do osiągnięcia dzięki praktyce QiGong:
- wyciszenie, uspokojenie, relaks
- harmonia i równowaga wewnętrzna
- rozluźnienie napięć mięśniowych
- zwiększenie wewnętrzenej energii
- wzmocnienie systemu odpornościowego
- zmniejszenie negatywnych skutków stresu
- poprawienie pracy organów wewnętrznych
- zmniejszenie przewlekłego bólu
Aby zobaczyć nagranie zajęć (ok. 25 minut) wpisz poniżej kod dostępu, a jeśli nie masz kodu, to możesz go nabyć teraz w promocyjnej cenie 24,90zł (15zł taniej, cena regularna to 39,90zł), klikając link poniżej:
