Opis prowadzonych zajęć online

Wybierz interesujące Cię zajęcia:

Zajęcia poranne 7:00 (pon-pt)

QiGong *na pobudkę* z Automasażem Qi

(ćwiczymy na stojąco na macie)

Jest to bardziej energiczny zestaw ćwiczeń QiGong wraz z Automasażem Qi w sam raz na rozpoczęcie dnia! Automasaż Qi pozwala nam podnieść poziom energii Qi w całym ciele poprzez uwolnienie blokad w meridianach, czyli kanałach energetycznych.

Zajęcia wieczorowe 20:30 (pon-pt)

QiGong *Buddha Palm*

(ćwiczymy na siedząco na krześle)

Jeśli chcesz nauczyć się, jak aktywować energię i kierować energię przez swoje ręce, aby uzdrowić siebie lub innych te zajęcia QiGong *Buddha Palm* są właśnie dla Ciebie!

Niezależnie od tego, czy jesteś urodzonym uzdrowicielem, czy już od dawna studiujesz sztuki uzdrawiania, czy dopiero zaczynasz rozwijać swoje uzdrawiające moce, ten warsztat pomoże Ci stać się jeszcze lepszym uzdrowicielem.

QiGong *Buddha Palm* jest to forma praktyki QiGong, której można używać jako pełnej praktyki samouzdrawiania. Można wykorzystać odpowiednie techniki, aby szybko usunąć stres, niepokój, a nawet ból z własnego ciała. Nauczysz się też, jak tworzyć energetyczne pole ochronne przed negatywnymi energiami a także, jak zrównoważyć własną energię, aby utrzymać stan harmonii i równowagi wewnętrznej. Dowiesz się także, jak poprawiać energię swoich najważniejszych narządów a także, jak harmonizować centra energetyczne.

A jeśli już stosujesz inne techniki uzdrawiania, QiGong *Buddha Palm* będzie doskonałą metodą, aby wzmocnić się energetycznie przed sesją z klientem. Co więcej, możesz też użyć technik QiGong *Buddha Palm*, aby szybko zrewitalizować się po takiej sesji z klientem. Pomoże Ci to zachować uziemioną, czystą, połączoną energię przed, w trakcie i po sesji uzdrawiającej.

QiGong *pięciu elementów*

(ćwiczymy na siedząco na krześle)

Te zajęcia skierowane są przede wszystkim dla osób, które chcą zharmonizować pięć elementów w swoim ciele, wykorzystując techniki QiGongu buddyjskiego.

Na początku zajmujemy się rozluźnianiem całego kręgosłupa, w celu pozbycia się blokad, a także aby polepszyć przepływ energii w naszym ciele. Następnie używamy wibracji własnego głosu i medytacyjnych płynnych ruchów, aby uwolnić stres, kultywować witalność i okiełznać siły żywiołów ziemi, powietrza, ognia, wody i przestrzeni, która odpowiada naszemu systemowi ciała.

Zajęcia kończymy pięknym ruchem zabezpieczającym nas od negatywnej energii z zewnątrz.

QiGong *TAO YIN*

(ćwiczymy na siedząco na macie)

Jeśli czujesz zastój energii i napięcie mięśni w całym ciele to spróbuj tych zajęć. Podczas tych zajęć ćwiczymy w pozycji siedzącej na macie i wykunujemy odpowiedni zestaw ruchów QiGong, w celu rozluźnienia kręgosłupa, masujemy także nogi i ręcę. Dzięki tym ćwiczeniom masz możliwość poczuć lekkość całego ciała i pozbyć się blokad.

QiGong *dla pięknej twarzy*

(ćwiczymy na siedząco na krześle)

W trakcie tych zajęć poznasz techniki, dzięki którym poprzez automasaż twarzy, wykorzystując punkty akupunkturowe, masz możliwość:
- poprawić wygląd swojej twarzy, spowalniając procey starzenia się
- zwiększyć produkcję kolagenu i elastyny (dwa kluczowe składniki sprężystej skóry)
- odpowiednio tonować twarz, aby ujędrnić policzki i rozjaśnić zmarszczki na czole
- spowolnić procesy starzenia, stosując bezpieczne, naturalne i tradycyjne ćwiczenia
- uwolnić napięcie mięśni twarzy za pomocą specjalnego masażu akupresury punktowej
Podczas wykonywania tych ćwiczeń krew, tlen i energia Qi kierowane są bezpośrednio do mięśni twarzy, co sprawia, że tkanki łączne, przytrzymujące mięśnie i skórę do kości twarzy, stają się bardziej elastyczne i jędrne.
QiGong *dla pięknej twarzy* pomaga rozciągnąć, wzmocnić i rozluźnić mięśnie twarzy, podobnie jak QiGong robi to dla ciała. System ten łączy w sobie zasady QiGong i akupresury, aby dotlenić mięśnie twarzy i szyi. Ponieważ skóra jest rozciągana i kurczona podczas ćwiczeń, zwiększa się produkcja elastyny, która sprawia, że skóra staje się miękka i sprężysta.
Niech Twoje wewnętrzne piękno stanie się Twoim zewnętrznym pięknem.

QiGong *dla pięknego umysłu*

(ćwiczymy na siedząco na krześle)

Nasz umysł stworzony jest po to, aby myśleć... Jeśli jednak nie potrafimy świadomie kontrolować tego procesu, może dojść do sytuacji, że zaczynamy być podirytowani albo po prostu przemęczeni natłokiem własnych myśli.
Jest to związane z kumulowaniem nadmiaru energii w naszym górnym centrum energetycznym, co w ostateczności może powodować bóle głowy, migreny, stres oraz dysfunkcję najważniejszych organów w naszym ciele.
A gdyby tak poznać techniki, dzięki którym mamy możliwość odpowiednio przetransfromować ten nadmiar energii i wprowadzić spokój i harmonię do naszego umysłu i ciała?
Jeśli chcesz:
- usunąć nadmiar myśli
- pozbyć się bólu głowy lub migreny
- obniżyć poziom stresu
- wyciszyć się na sam koniec dnia
- zharmonizować energię umysłu
... to myślę, że te zajęcia są właśnie dla Ciebie!

Zajęcia wieczorowe 21:00 (pon-pt)

QiGong *na lepszy sen*

(ćwiczymy na stojąco na macie)

Specjalne sekwencje spokojnych chińskich ruchów tuż przed snem - zajęcia wyciszające. W każdy dzień tygodnia wykonujemy inną sekwencję. Każda sekwencja tych ruchów jest wyjątkowa i różni się od siebie.

Zajęcia weekendowe 9:00 (sb-nd)

QiGong *na odporność* z Automasażem Qi

(ćwiczymy na stojąco na macie + siadamy na krześle)

Automasaż Qi pozwala nam podnieść poziom energii Qi w całym ciele poprzez uwolnienie blokad w meridianach, czyli kanałach energetycznych. Jest to bardziej energiczna praktyka QiGong, w której skupimy się także na zwiększeniu poziomu odporności naszego ciała, zlikwidowaniu napięć mięśniowych oraz na wyciszeniu umysłu.

Podczas tych zajęć skupiamy się przede wszystkim na meridnianie płuc (kanale energetycznym), dzięki czemu wzmacniamy nasze płuca i podnosimy odporność. W ostatniej części zajęć siadamy na krześle i harmonizujemy płuca przy pomocy dźwięków własnego ciała na poziomie fizycznym, emocjonalnym i duchowym.

(już wkrótce pojawią się opisy kolejnych zajęć...)